Les notions d’anxiété et de dépression sont liées à des éléments de vie, des pertes, des difficultés.
En fonction des différents aspects qui définissent la personne que vous êtes, vos réactions au stress et à l’anxiété peuvent être d’une part permanentes et très intérieures ou peuvent être rencontrées de manière plus ponctuelle au fur et à mesure de votre vie.
La dépression peut être définie avec une notion de perte : perte du plaisir de vivre et de faire des occupations qui étaient appréciées antérieurement, perte de l’enthousiasme. Tout devient terne, ennuyeux, triste. Vous pouvez ressentir un vide intérieur intense.
L’anxiété, quant à elle, est caractérisée par un sentiment de vigilance, d’attention soutenue, d’inquiétude en l’absence de stimulation angoissante ou inquiétante. L’anxiété est liée à un sentiment que vous pourriez ressentir en cas de survenue d’un danger.
Exemple : anxiété sociale, liée à des situations phobiques…
En cas de dépression ou d’anxiété sévère et longue, un traitement pharmacologique plus ou moins important associé à une psychothérapie plus ou moins longue devra être envisagé et mis en place afin de trouver la cause de votre mal-être.
par Manon Pierard
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