La kiné n’est pas faite que de toucher et de massage ! La kinésithérapie repose sur trois piliers de traitement.
Premièrement, les techniques manuelles ont pour but de désensibiliser (diminuer la douleur) les différentes structures. En utilisant ses mains, le kinésithérapeute évaluera vos articulations, vos muscles ainsi que vos mouvements.
Deuxièmement, les exercices, dont l’objectif est de renforcer votre musculature, devront être spécifiques et adaptés à votre état médical actuel. Votre kiné vous stimulera à reprendre une activité physique régulière, importante pour avoir une meilleure santé.
De plus, les patients douloureux chroniques ont souvent des habitudes de vie à tendance sédentaire. Il sera d’autant plus important de les stimuler et de les motiver à modifier certaines habitudes de vie.
Troisièmement, l’éducation thérapeutique mis en place par votre kiné a pour but de rassurer, d’informer sur votre pathologie, de délivrer des conseils d’hygiène de vie sur la gestion du stress, sur le sommeil et sur la reprise d’une activité physique, et d’expliciter les différents éléments à faire et à ne pas faire.
Pour finir, dans le cadre des maux de tête, certaines céphalées comme la céphalée de tension et la céphalée cervicogénique sont beaucoup plus indiquées pour un traitement kinésithérapeutique qu’un traitement médicamenteux.
par Manon Pierard
Bibliographie :
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