La nociplasticité est définie comme la capacité qu’a le cerveau à savoir créer de nouvelles connexions, à n’importe quel moment de la vie et à n’importe quel âge.
Pourquoi pouvons-nous avoir des douleurs (chroniques, éparses,..)?
Les douleurs chroniques stimulent toujours le même chemin dans votre cerveau impliquant toujours les mêmes structures (nerfs..) et signifiant que votre cerveau est bloqué sur le même message de douleur. En effet, votre cerveau est capable de trouver un autre chemin d’information et de connexion neurale, de modifier celui-ci et de trouver une solution au problème.
Concernant les douleurs éparses non-expliquées, elles peuvent être, en partie, expliquées par ce mécanisme : votre cerveau tourne en boucle, en l’absence de solutions, dans les informations neurales douloureuses. Vous souffrez de maux de tête depuis quelques mois et maintenant, vous commencez à ressentir des douleurs dans les bras, dans le dos, dans les jambes.. Votre cerveau essaie de trouver des solutions en recrutant d’autres systèmes neuraux du corps. Malheureusement, ce mécanisme est souvent inefficace et peut être aggravant.
Comment stimuler cette nociplasticité ?
En appliquant l’approche multimodale du thérapeute moderne, cela permet de stimuler différemment le cerveau :
- L’effet placebo est utilisé pour vous rassurer un maximum.
- Les techniques cognitivo-comportementales permettent de vous faire prendre conscience que votre corps est fort et qu’il est apte à passer outre de vos douleurs.
- Des exercices de renforcement musculaire ou de musculation.
- Des conseils sur la gestion du stress et de l’hygiène de vie (sommeil, alimentaire, activité physique..).
- Les médicaments, pour leurs actions plus spécifiques.
C’est la raison pour laquelle, le thérapeute effectue une anamnèse et un examen clinique afin de poser le bon diagnostic pour ensuite, pouvoir identifier la pathologie et ainsi proposer le traitement le plus adéquat possible.
par Manon Pierard
